„Jeśli robisz coś z dźwiękiem, to pewnie chodzi o te gongi, prawda?” – to pytanie słyszy niemal każda osoba praktykująca lub nauczająca Naada Jogi w Polsce. Nic dziwnego – sesje z gongami i misami dźwiękowymi (tzw. sound healing czy sound…
Jeśli praktykujesz Kundalini Jogę lub interesujesz się systemem czakr, prędzej czy później natrafisz na pytanie: jak dźwięk łączy się z energią w ciele? Naada Joga daje na to pytanie bardzo konkretną odpowiedź – dźwięk nie jest tu jedynie doznaniem akustycznym,…
Coraz więcej osób szuka sposobów na wyciszenie umysłu i uwolnienie napięć nagromadzonych w ciele. Medytacja, oddech, ruch – to metody dobrze znane. Mniej znaną, choć równie starą ścieżką jest praca z własnym głosem i dźwiękiem – Naada Joga. W tym…
Czakry to centra energetyczne w ciele subtelnym, odpowiadające za przepływ prany (energii życiowej) i wpływające na nasze zdrowie fizyczne, emocjonalne, mentalne oraz duchowe. W jodze kundalini praca z nimi jest centralnym elementem praktyki. Yogi Bhajan, mistrz kundalini jogi, uczył, że…
Terapia dźwiękiem to jedna z najstarszych i jednocześnie najbardziej dynamicznie rozwijających się metod uzdrawiania na świecie. Polega na świadomym wykorzystywaniu dźwięków, wibracji i częstotliwości do przywracania harmonii w ciele, umyśle i systemie energetycznym człowieka. W przeciwieństwie do zwykłego słuchania muzyki,…
Muzykoterapia z Indii to jedna z najstarszych i najbardziej zaawansowanych form terapii dźwiękiem na świecie. W przeciwieństwie do zachodniej muzykoterapii, która często opiera się na słuchaniu muzyki w celu relaksu, jej indyjska odmiana ma głębokie korzenie filozoficzne, duchowe i naukowe…
Poranna sadhana to jedna z najpotężniejszych praktyk duchowych, jakie możesz wprowadzić do swojego życia. Słowo „sadhana” oznacza w dosłownym tłumaczeniu „duchową dyscyplinę” lub „ścieżkę do realizacji”. Poranna forma tej praktyki to systematyczny, codzienny rytuał wykonywany o świcie lub wczesnym rankiem.…
Jaapji Sahib to jedna z najpiękniejszych i najbardziej fundamentalnych modlitw w całej tradycji sikhijskiej. Znana również jako Japji Sahib lub po prostu Jaapji, stanowi pierwsze i najważniejsze dzieło w świętej księdze Sikhów – Guru Granth Sahib. Ta wyjątkowa pieśń otwiera…
Kundalini Joga, przeniesiona na Zachód przez Yogi Bhajana, łączy w sobie oddech, ruch, relaksację i medytację. To nauka sekwencji, rytmu i dźwięku, która pozwala pracować nad każdym aspektem ciała, umysłu i duszy. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w jodze ani…
Fragment wykładu wygłoszonego przez Siri Singh Sahiba, Yogi Bhadżana na spotkaniu Rady Khalsa 13 października 1995: Przywódca rodzi się, stworzony przez przeznaczenie, stworzony przez modlitwę, stworzony przez własną słodką wolę. Najlepszym przywódcą jest ten, który wychodzi ze świadomością stosowaną. To…