Kundalini Joga, przeniesiona na Zachód przez Yogi Bhajana, łączy w sobie oddech, ruch, relaksację i medytację. To nauka sekwencji, rytmu i dźwięku, która pozwala pracować nad każdym aspektem ciała, umysłu i duszy. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w jodze ani…
Fragment wykładu wygłoszonego przez Siri Singh Sahiba, Yogi Bhadżana na spotkaniu Rady Khalsa 13 października 1995: Przywódca rodzi się, stworzony przez przeznaczenie, stworzony przez modlitwę, stworzony przez własną słodką wolę. Najlepszym przywódcą jest ten, który wychodzi ze świadomością stosowaną. To…
Jogini często określają swobodną, zmienną naturę umysłu jako „małpi umysł”. Rozproszony umysł tworzy rozproszone nawyki. Dowodzenie umysłem i wyciszanie go są uważane za klucze do dyscypliny jogicznej i są bezpośrednim źródłem zdrowia psychicznego. Przez lata Yogi Bhajan wielokrotnie podkreślał, że…
Człowiek jest zwierzęciem społecznym, powiedział Arystoteles. Podczas rozwoju – niewinność, miłość, uczucia, opieka, którymi cieszyliśmy się jako dziecko, potrzebne są nam coraz bardziej i przez cały czas. A tymczasem wraz ze wzrostem życia stajemy się smutni, przygnębieni, źli. Tęsknimy za…
Uważam, że nie ma w tobie piękna, jeśli nie masz tolerancji. Musisz mieć poczucie tolerancji, bez względu na to, co ktoś robi, co mówi, jak cię atakuje, czego chce od ciebie – zachowujesz spokój. To jest zdolność oceanu – ile…
10 września 2001 roku, Yogi Bhajan rozmawiał w Española, NM, USA, z grupą słuchaczy, którzy przeżyli wojnę w Zatoce Perskiej. Mówił o tym, jak ważne jest odczuwanie Boga w naszych sercach. Powiedział: „Są to czasy prób i testów. Nikt nie…
Punktem wyjścia medytacji jogi jest koncentracja na jednym przedmiocie, którym może być zarówno obiekt fizyczny (miejsce między brwiami, czubek nosa, błyszczący przedmiot, płomień świecy), myśl (prawda metafizyczna), jak i Bóg (Ishwara). Owa stała i trwała koncentracja nosi nazwę EKAGRATA, a…
Dla osiągnięcia określonych pożądanych skutków kriyi i/lub medytacji – potrzebne są określone ilości czasu . *3 minuty medytacji – wpływają na pole elektromagnetyczne, krążenie oraz stabilność obrazu krwi. *11minut medytacji – zaczyna zmieniać układ nerwowy i wewnątrzwydzielniczy. *22 minuty medytacji…
Dlaczego codziennie wykonujemy praktykę jogi i dlaczego najlepiej przez 40 dni? Kiedy zdecydujemy się na konkretną praktykę, możemy ją robić tak długo, jak długo czujemy potrzebę. Według wiedzy jogicznej dla trwałych efektów praktyki, wykonuje się ją w cyklach 40, 90,…