Kundalini Joga, przeniesiona na Zachód przez Yogi Bhajana, łączy w sobie oddech, ruch, relaksację i medytację. To nauka sekwencji, rytmu i dźwięku, która pozwala pracować nad każdym aspektem ciała, umysłu i duszy. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w jodze ani…
Uważam, że nie ma w tobie piękna, jeśli nie masz tolerancji. Musisz mieć poczucie tolerancji, bez względu na to, co ktoś robi, co mówi, jak cię atakuje, czego chce od ciebie – zachowujesz spokój. To jest zdolność oceanu – ile…
Punktem wyjścia medytacji jogi jest koncentracja na jednym przedmiocie, którym może być zarówno obiekt fizyczny (miejsce między brwiami, czubek nosa, błyszczący przedmiot, płomień świecy), myśl (prawda metafizyczna), jak i Bóg (Ishwara). Owa stała i trwała koncentracja nosi nazwę EKAGRATA, a…